Il cambiamento reale avviene quando mente e corpo lavorano insieme, in uno spazio sicuro e consapevole. Questo è ciò che offro con la mia esperienza e i miei percorsi integrati

  • Psicoterapia

    Psicoterapia somatica (modello sensomotorio) che integra risorse 'bottom-up' da mindfulness e Restorative Yoga, per elaborare il trauma, ridurre ansia, depressione e stress, liberare tensioni corporee e ritrovare equilibrio emotivo e benessere interiore."

  • Restorative Yoga

    I miei corsi di Restorative Yoga uniscono il potere rilassante dello yoga al supporto emotivo e mentale. Attraverso posizioni dolci e sostenute, tecniche di respirazione e consapevolezza corporea, favoriscono il rilascio dello stress, il recupero energetico e l’equilibrio interiore, offrendo uno spazio sicuro per rigenerare corpo e mente."

  • Studio On line

    Uno spazio online, on demand e live, di restorative yoga pensato per sostenere il sistema nervoso di donne iperattive, con carico mentale alto( dove anche gli uomini sono benvenuti!) Non è un percorso intensivo. Non è qualcosa da “aggiungere” alla tua agenda. È un supporto continuo, a cui tornare, così come sei.

Il tuo momento di calma: lo Studio on Line

Ti offro un accompagnamento quotidiano, con la possibilità di praticare insieme, comodamente a casa tua Il Restorative Yoga e la Mindfulness, on demand e live, per ritrovare la calma, fronteggiare stress, ansia e depressione per sviluppare le tue risorse e far emergere il tuo vero potenziale . Al prezzo di 1 seduta avrai acceso a 4 mesi di contenuti audio, video e live (21,25 euro al mese) L'abbonamento allo Studio on Line è scaricabile come spesa medica.

Chi ha provato dice

5 Punteggio in stelle

Utile e funzionale

Liviana Corsi

Chiaro, utile e mi ha aiutata tantissimo

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