Dott.ssa Annachiara Scamperle Psicologa Psicoterapeuta on line

Studio on line: la pratica del Restorative Yoga e della Mindfulness a casa tua, quando vuoi, insieme a me

Lo Yoga e la Mindfuless sono pratiche potenti e molto trasformative per ritrovare la calma e gestire ansia , stress e depressione. Tuttavia la loro efficacia è legata alla regolarità della pratica. Se anche tu sei come me, spesso il più grande ostacolo alla pratica è la mancanza di tempo e il doverlo fare da soli, che abbassa la motivazione e alimenta la sfiducia. Lo Studio On Line ti permette di favorire la pratica quotidiana perchè puoi decidere di farlo secondo i tuoi ritmi e con il mio aiuto.Potrai accedere ad una libreria di pratiche on demand audio e video nella libreria per rivederla quando vuoi.